هل كنت تعلم ان هناك ١٠ شركات فقط حول العالم تتحكم في كل ما نأكل ! هل كنت تعلم ان هناك ١٠ شركات فقط حول العالم تتحكم في كل ما نأكل !

التسميات: 0 التعليقات
10 شركات حول العالم تتحكم فيما نأكل:

 سنعرض في هذا المقال من موقع ثقف نفسك صورة توضح كيف أنه هناك عشرة  شركات حول العالم تتحكم فيما نأكل من جميع المأكولات والذي كان نتاج بعض التحقيقات من منظمة Oxfam العالمية المعنية بمواجهة الفقر وأوجه الظلم حول العالم
يوضح الرسم أن الشركات العشرة هي  شركة كوكاكولا Coca-Cola وبيبسي كو PepsiCo ويوني ليفر Unilever ودانون Danone ومارس Mars وموديليز  العالمية Mondelez International و كيلوجز Kellogg’s وجينيرال ميلز General Mills ونيسلي Nestle و Associated British Foods 
يوضح الرسم أن الشركات العشرة هي  شركة كوكاكولا Coca-Cola وبيبسي كو PepsiCo ويوني ليفر Unilever ودانون Danone ومارس Mars وموديليز  العالمية Mondelez International و كيلوجز Kellogg’s وجينيرال ميلز General Mills ونيسلي Nestle و Associated British Foods 

وقد أطلقت منظمة Oxfam حملة تحاول فيها أن تحشد الجماهير لكي تجعل هذه الشركات أكثر إلتزامًا بقوانين البيئة والحفاظ عليها

 والآن ماذا تستخدم من هذه المنتجات؟

أكمل القراءة

بنفسك في المنزل تعلمي طريقة عمل الماسكرا بالصور والخطوات

التسميات: 0 التعليقات
تعتبر المسكرة من أهم مستحضرات التجميل الخاصة بالعين والتي تعطيها شكلا جذابا ومميزا وتحلاص معظم النساء خصوصا الصغيرات في السن على استخدامها، ولكنها تكون غالية الثمن ولذلك فسوف نقدم إليكِ من خلال هذه المقالة طريقة عمل المسكرة بنفسك في المنزل 
طريقة عمل الماسكرا بالصور الخطوات:

  1-     قومي بتجهيز وعاء نظيف لحفظ المسكرة به.

  2-     قومي بوضع ملعقة كبيرة من الفازلين في الوعاء.

3-     ثم ضيفي إليها ملعقة صغيرة من البودرة الملونة أو أي مكياج سائل تستخدميه.




 4-     اخلطي المكونين معا جيدا واضيفي مزيد من الفازلين أو المكياج حتى تصبح عجينة سلسة ومتماسكة.

  5-     ثم قومي بغمس فرشاة المسكرة في الوعاء، وإذا لم يكن لديك مسكرة استخدمي مسحة من القطن أو أي فرشاة أخرى تستخدميها في وضع المكياج.

  6-     ثم قومي بوضع المسكرة على رموشك وانظري هل يعجبك شكلها.

  7-     بعد ذلك قومي بوضع الغطاء على الوعاء وقومي بحفظه في مكان بارد وجاف



  و الأن ما رأيك في هذه الطريقة ؟ وهل ستقومي بتطبيقها في المنزل ؟ ان هذه الطريقة تضمن لك ماسكارا صحية صنعتيها بنفسك بدلاً من الأنواع المنتشرة في الأسواق ففلا تعلمي مصدرها ولا مكوناتها التي قد تضر عينيك و منطقة حول العينين .

أكمل القراءة

بالخطوات والصور تسريحة شعر للمناسبات ستجعلك أكثر أنوثة وأناقة:

التسميات: 0 التعليقات
شعر المرأة هو تاجها ومن أجمل محاسنها لذا تتفن المرأة في عمل تسريحات ملائمة لشكلها ولإبراز رقتها وأنوثتها ، فهل مللتي سيدتي من تسريحتك التقليدية العادية ؟؟ من خلال موقع ثقف نفسك سنقدم لكي بالخطوات طريقة عمل تسريحة أنيقة للمناسبات والحفلات  تريدي ان تكوني اكثر اناقة في مناسبة ما ؟ نقدم لك بالصور والخطوات تسريحة شعر للمناسبات ستجعلك الأجمل و الأكثر انوثة بين جميع الحضور تسرية بالصور كاملة.

تسريحة شعر للمناسبات>>>

 فقط قومي باتباع الخطوات كما هو موضح في الصور إضغطي على الصورة لتظهر بالحجم الأصلي

  في البداية تحتاجين إلي 

 بنسللشعر

  رابطة شعر ” استك صغير ”

قطعة لوف منفوش أو توكة كبيرة منفوشة

اخيرا قطعة قماش لونها بني و الأفضل ان تكون لونها حسب لون شعرك 

 ثم إتبعي الخطوات التالية


والأن أخبرينا رأيك بهذه التسريحة  ؟؟ قومي بتجريبها على نفسك  

أكمل القراءة

بالصور ٩ ربطات حجاب جديدة سهلة و إنيقة:

التسميات: 0 التعليقات
تبحثي عن ربطات حجاب مميزة و جديده لتخرجي من قيد الربطات التقليدية للحجاب ؟ اليوم نقدم لكم عدة طرق رائعة بالصور لربط الحجاب ونتمني أن تحظي بأعجابك إذا اتبعتي الخطوات كما مبينه في الصورة التالية يمكنك الحصول على أشكال عديدة لربط الحجاب تختلف شكلها من مناسبة لأخرى فقد تليق احداهم عند الذهاب للجامعة و الاخرى عند الخروج مع الأصدقاء و الأهل إلي غير ذلك ، اختاري الربطه المناسبة لك و نسقي كما تحبي اي مناسبة تليق على تلك الربطة ، نتركك الأن مع ربطات حجاب المميزة.

ربطات حجاب ملحوظة يمكنك الضغط على الصورة لمشاهدتها بحكمها الأصى


  المرأة دائما تبحث عن كل جديد في عالم الموضة والأناقة لتظهر بأبهى صورة ، وتتميز المرأة المسلمة بحجابها الذي يزيدها جمالا وحشمة ووقار ، ولكن قد تمل المرأة من لفات وربطات الحجاب التقلدية المتعارف عليها .  واليوم نحن ثقف نفسك نقدم لك سيدتي ربطات حجاب حديثة وأنيقة وبسيطة مع طريقة تنفيذها خطوة خطوة 

والأن أخبرينا رأيك بهذه المجموعة من ربطات الحجاب ؟؟  

أكمل القراءة

كيف تتغلب على مشكلة نسيان الاسماء المزعجة والمحرجة:

التسميات: , 0 التعليقات
تعتبر وظيفة الذاكرة أساسية للنشاط الذهني والعقلي وإنجاز التعامل اليومي لكل واحد منا ويجب ان تظل هذه الوظيفة فى حالة عمل طول الوقت ولكي نتصور الذاكرة وكيفية عملها يمكن تشبيه ما يحدث داخل العقل الإنساني بما نراه فى المحلات التجارية حين نطلب من البائع شيئا فنجده يتجه إلى مكان بالمحل ليجد فيه الشيء المحدد ويحضره من مكانه،وذاكرتنا تحتوى على عدد كبير من المعلومات المتنوعة مثل السلع المختلفة بالمحل، ويتم ترتيبها فى أماكن بعضها للأسماء، والأخرى للأطعمة، وغيره للمعلومات المختزنة داخل عقلنا ما نريد عندما يتطلب الأمر ذلك وهكذا ببساطة تعمل الذاكرة. نقدم لك على موقع ثقف نفسك كيف تتخلص من مشكلة نسيان الاسماء

 للذاكرة ثلاث مراحل الأولي هى التسجيل وتعنى أن نستوعب ونسجل المعلومات التى نراها أو نسمعها أو تصل غلينا عن طريق أجهزة الاستقبال فى الجهاز العصبي والمرحلة الثانية هى التخزين والاحتفاظ بالمعلومات فى الذاكرة أما المرحلة الثالثة وهى الأهم فإنها مرحلة استدعاء هذه المعلومات لاستخدامها عندما نريد ويحدث الاضطراب عادة فى هذه المرحلة الأخيرة حين نحاول تذكر شئ فيحدث الفشل فى استدعاء المعلومات التى نحتفظ بها.

  وللذاكرة ثلاثة أنوع هى الذاكرة الحالية للأحداث التى تمر علينا الآن حيث يمكن أن نكرر جملة نسمعها أو رقما طويلا مثل أحد أرقام التليفون والنوع الثاني هو الذاكرة للأحداث القريبة التى حدثت مساء اليوم السابق أو صباح اليوم مثل الاشخاص الذين التقينا بهم اليوم أو أنواع الطعام الذى تناولناه فى الأفكار أما النوع الثالث فهو الذاكرة البعيدة للأحداث والمواقف الماضية منذ عدة سنوات وأيام الطفولة وتواريخ الميلاد والتخرج والزواج فهل يتذكر كل منا كل هذه الأشياء!؟

النسيان ….. مشكلة هامة:

من المشكلات التى تصادفنا بنسبة مختلفة نسيان المواعيد والأسماء والمعلومات المتنوعة التى تزدحم بها ذاكرتنا، وهو أمر طبيعي ومتوقع إذا كان مقصورا على نسيان بعض الأشياء فى مواقف محدودة لكنه يصبح مشكلة حقيقية إذا زاد عن الحد العقول ونحن ننسي بسبب الإجهاد والتعب أو حين لا نعطي الاهتمام الكافي لموضوع ما، أو نتيجة للمشاكل المتعددة وتتت الانتباه بين أمور كثيرة وعندما نفكر فى أكثر من شئ فى نفس الوقت، وهذه بصفة عامة أسباب الشكوى الزائدة من النسيان بالنسبة لنا جميعا ويختلف الأمر هنا عن الحالات المرضية التى تسبب فقدان الذاكرة نتيجة لخلل يؤثر على وظائفها.

 ومن الأمراض التى تؤثر على وظائف الذاكرة وتتسبب فى فقدانها جزئيا أو كليا بصورة مؤقتة أو دائمة ما يحدث فى حالات الهستيريا حين يفقد المريض الذاكرة لفترة زمنية وأحداث معينة ينساها ويسقطها تماما بينما يظل يتعامل مع غيرها بذاكرة قوية ويحدث هذا عند التعرض لصدمة هائلة لا يمكن للشخص أن يتحملها فلا يجد حلا لحماية عقله من تأثيرها غير نسيان الفترة التى تسبقها وآلتي تليها وإسقاط هذه الواقعة الاليمة من حياتة ويحدث أيضا فى الحوادث التى تسبب ارتجاج المخ واصابات الرأس فقدان مؤقت للذاكرة يشمل فترة الحادث وما بعدها فلا يستطيع المصاب وصف ما حدث ويستمر فقدان الذاكرة هنا لفترة تتراوح بين دقائق وأسابيع أو شهور حسب شدة الإصابة، ومن الأمراض النفسية والعصبية التى تؤثر مباشرة على الذاكرة حالات العته التى تحدث فى الشيخوخة واحيانا تبدا مبكرا فى منتصف العمر وتبدا تدريجيا ثم تتدهور الحالة يخطى سريعة فيبدا المريض بنسيان الأسماء ثم يتطور الأمر ليفقد الذاكرة للزمان والمكان وربما يمكنه تذكر أحداث بعيدة لكنه لا يعلم أين هو وماذا تناول من طعام قبل دقائق معدودة.

  1. دراسة وجه الشخص دراسة وجه الشخص عندما تلتقى بالاشخاص. في محاولة لإيجاد ميزة غير عادية، سواء الأذنين، والشعر، الجبين والحاجبين والعينين والأنف والفم والذقن، البشرة، الخ. إنشاء اقتران بين تلك الخاصية، وجهه، واسمه في عقلك. قد يكون ربط هذا الشخص مع شخص آخر تعرفه يحمل نفس الاسم. وبدلا من ذلك قد يكون ربط قافية أو صورة الاسم مع وجه الشخص أو السمة المميزة التى يتميز بها ليسهل عليك تذكر اسمه.

  2. التكرار عند التعرف على شخص فإننا لا نعنى بالتقاط اسمه و ترديده على اعتبار أنك لا تعرفه و ربما لا تقابله مرة أخرى ، و إذا حدث و تم لقاؤكما فإنك ترتبك و لذا عليك بترديد أسماء الأشخاص الذين تقابلهم لأول مرة .

الخلاصة الأساليب المقترحة لتذكر الأسماء هي بسيطة إلى حد ما وواضحة، ولكن هي مفيدة. لجمعسواء مع صور الأسماء أو مع أشخاص آخرين يمكن أن يساعد. التكرار والمراجعة للتأكد من حفظ الاسم فى الذاكرة.

  والشيء المهم التأكيد عليه هو الممارسة والصبر، والتحسن التدريجي.
أكمل القراءة

كيف أتعامل مع الزوج البارد عاطفيا ؟؟

التسميات: , , 0 التعليقات

 الزوج البارد عاطفياً وكيفية التعامل معه.

   نقدم لكِ سيدتي بعض الحلول والأفكار العملية للتعامل مع الزوج البارد عاطفياً :

-كوني أكثر واقعية:

 وذلك بأن لا تتوقعي أن يكون زوجكِ رومانسياً كما كان أثناء فترة خطوباتكما أو أيام الزواج الأولى, فلكل مرحلة شكل الحب الذي يناسبها, تماماً كالماء يأخذ شكل الإناء الذي يوضع به, لكنه في النهاية يظل ماء.

  - الحوار الجيد:

 فالحوار القائم على الإستماع الجيد الذي يؤدي الى تفهم وجهة نظر الطرف الآخر ومشاعره, وليكن هدفكما الوصول إلى حل بغض النظر عمن المخطئ.

  -اسألي نفسكِ:

  إسألى نفسكِ عن نصيبكِ من المسئولية, وكوني مستعدة لإصلاح أخطائكِ وجبر تقصيركِ.

- تمهلي قبل الحديث مع زوجكِ:

 قبل أن تتحدثي مع زوجكِ, إقضِ بعض الوقت بمفردكِ تفكرين في الأمور التي تودين مناقشتها معه, مثل مخاوفكِ في العلاقة, ماهي المساحات التي تحتاج  إلى تحسن بحياتكما وعلاقتكما, ماهي توقعاتكِ من شريككِ, وسيكون من الأفضل بالكتابة, لأنها تساعد على جعلها واضحة أكثر, وعلى كشف المبالغات والأفكار الغير منطقية.

  - حددي وقتاً للترفيه:

 إحرصي أن تقضي مع زوجكِ وقتاً خاصاً معاً في الحديث والمرح والتنزه.

  - عبري له عن مشاعركِ برومانسية:

 إحرصي على اللفتات البسيطة التي تعبر عن الحب والإهتمام وتذكي الرومانسية, كإستقباله بشوق عند عودته من العمل, إيقاظه بقبلة رقيقة, الإتصال به خلال اليوم للإطمئنان عليه, مفاجأته بإطعامه بيديكِ أثناء تناولكما الوجبات.

  -إدفعي السيئة بالحسنة:

 حاولي إمتصاص غضب الزوج أثناء المناقشات الحادة فبدلاً من التحدث معه بعصبية حاولي تأجيل المناقشة لبعد حين. -أخرجيه من الضغوط الخارجية: عندما تجدين زوجكِ تحت ضغط فلا تحاولي أن تدفعيه إلى التحدث عن مشاكله ومشاعره, فقد ينسحب أكثر إلى قوقعته, ولكن قومي بعمل أشياء إيجابية تخرجينه بها من قوقعته.

- أشعريه دائماً بإحتياجكِ له:

 إبحثي عن طريقة تعبرين بها لزوجكِ كل يوم عن إحتياجكِ إليه, وتقديركِ لما يقوم به من أجلكِ أنتِ ِوالأبناء, وعن إمتنانكِ لوجوده في حياتكِ, فهذا يعزز شعوره برجولته.
أكمل القراءة

كيف أكسب أهتمام زوجي 10 نصا ئح؟

التسميات: , , 0 التعليقات
  

تسعى كل زوجه للحصول على أهتمام زوجها لذا نقدم لك سيدتى 10 نصائح لتحصلى على اهتمام زوجك .

 1- جددي وابتسمي : إذا رايتي من زوجك عدم شكر لصنيعك فجددي في تعاملك معه وفي ترتيب بيتك وتهذيب أطفالك ..

2- لا تفهمي الحب خطأ:بعض الأزواج والزوجات يظنون أن الحب في حياتهم الزوجية قد توفاه الله ويستسلمون إلى الحالة التي وصلوا إليها أما الأزواج والزوجات الأكثر قدره على فهم نفسية الإنسان فيعلمون إن الحب فعل إرادي وقرار يتخذه المحب . 

3- أكسبي أهله : أكسبي أهله القريبين منه كأمه وأخته بحسن الخلق والمعاملة الحسنه والكلمة الطيبة والهدية ,ليكونون في صفك إذا اشتدت عليك الأمور .

 4- تذكري دائما محاسنه : فإن هذا مما يساعدك على حياه سعيدة مطمئنه جميله لك ولأسرتك بأذن الله .

5- لا تحلي مشاكلك بكلمة (طلقني ) : أتحلين المشكلة بمشكله أخرى أكبر وأعظم ؟!.. 

6- حافظي على قراءة الأذكار: فهي واقيه بأذن الله من العين والحسد وهي تدفع المشاكل والخصومات ..

7/لا تهملي نفسك ولا منزلك..

8-  الدعاء : عليك بالدعاء أن يرضى عنك فعندما يرضى الله سيرضى زوجك عنك .

 9- تقديم الشكر له دائما : فإن من لا يشكر الناس لا يشكر الله ..فحاولي شكره دائما على صنيعه ..وما يقدمه اتجاهك

10- أغدقي عليه الحب : أغدقي عليه الحب بجميع أنواعه ولكن بصدق وتعاملي معه كما لو كنتي أما له وأحيانا كابنه ولأتكون أختا..
أكمل القراءة